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1/3. 面包机和面,高筋粉2/3,全麦粉1/3,黄色是胡萝卜汁和少量胡萝卜渣;绿色麦汁粉。
2/3. 肉加一个鸡蛋料酒葱花生抽花椒粉麻油搅拌上劲,分别混合煮过的玉米青豆粒,切碎的黑木耳丁和虾皮,芹菜末。三分天下三个馅
3/3. 切小剂子包,花头花脑的全麦饺子
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