| 主料 | ||
| 黄豆100克 | 水900毫升 | 冰糖酌情 |
原味儿豆浆的做法，共7个步骤
1/7. 黄豆提前一晚泡好
2/7. 倒入豆浆机，加入水
3/7. 按全豆键
4/7. 20分钟豆浆就好了
5/7. 碗里放入冰糖
6/7. 过滤出豆渣
7/7. 豆浆就可以喝啦
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| 主料 | ||
| 黄豆100克 | 水900毫升 | 冰糖酌情 |
1/7. 黄豆提前一晚泡好
2/7. 倒入豆浆机，加入水
3/7. 按全豆键
4/7. 20分钟豆浆就好了
5/7. 碗里放入冰糖
6/7. 过滤出豆渣
7/7. 豆浆就可以喝啦
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于太极拳4分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于迪斯科77分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于拉伸运动159分钟消耗的热量...
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