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冰糖雪梨

冰糖雪梨

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闺蜜
主料
雪梨1个冰糖适量枸杞适量

冰糖雪梨的做法,共2个步骤

冰糖雪梨的做法图解1

1/2. 去皮,切好雪梨,放入冰糖枸杞

冰糖雪梨的做法图解2

2/2. 最后加水,完美!根据自己口味放冰糖,家里没有川贝,只能这样了

小窍门

冰糖雪梨是一道常见的汉族名点,用雪梨,冰糖一起慢火炖制而成。冰糖雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。
现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。冰糖,雪梨如果再加入琼珍灵芝一起煮,止咳润肺效果更明显。

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营养信息

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  • 冰糖雪梨热量899 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物183.6 克
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