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杂蔬奶酪饼

杂蔬奶酪饼

enuswen

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手指食物、增高补钙、不爱主食、各种饼类、12m+
主料
奶酪5克低筋面粉20克香菇1朵
生菜3片西红柿小半个食用油少许

杂蔬奶酪饼的做法,共6个步骤

杂蔬奶酪饼的做法图解1

1/6. 奶酪擦丝

杂蔬奶酪饼的做法图解2

2/6. 香菇切碎,生菜切碎,西红柿去芯去皮切碎

杂蔬奶酪饼的做法图解3

3/6. 锅里倒油把生菜香菇西红柿炒至八分熟

杂蔬奶酪饼的做法图解4

4/6. 面粉混合炒熟的食材和奶酪加水调匀

杂蔬奶酪饼的做法图解5

5/6. 用勺子舀入锅中摊平

杂蔬奶酪饼的做法图解6

6/6. 小火煎至两面金黄起锅

小窍门

1、小饼适合有一定的咀嚼能力的宝宝。
2、可以把宝宝不爱吃的蔬菜三种左右自由组合。
3、加入奶酪会更香,补钙更好。注意奶酪一定要选择原制低钠奶酪。
4 不爱吃奶的宝宝可以试试用奶酪来做辅食,增加食物的奶香味又能补钙。搭配蔬菜做成的小饼味道不错。

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营养信息

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  • 杂蔬奶酪饼热量820 千卡
  • 脂肪106.2 克
  • 蛋白质20.57 克
  • 碳水化合物98.06 克
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