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豆腐炖小蘑菇

豆腐炖小蘑菇

水nhdu

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其实这道菜是炖冬瓜汤,被我改良成了豆腐汤。因为简单好喝,所以喜欢做。需要的材料也是家里都有的。
主料
嫩豆腐1块小蘑菇适量适量
2勺鸡精适量食用油3勺
面粉2勺花椒,葱,姜,蒜适量

豆腐炖小蘑菇的做法,共5个步骤

豆腐炖小蘑菇的做法图解1

1/5. 炒锅里加油,把花椒先炸一下,捞出扔掉。放入葱,姜,蒜炒出香味以后把干面粉倒入开始炒(火小一点,面粉不会糊)炒到面粉发黄

豆腐炖小蘑菇的做法图解2

2/5. 加入清水,开大火,等水开。

豆腐炖小蘑菇的做法图解3

3/5. 放入切好的豆腐。

豆腐炖小蘑菇的做法图解4

4/5. 再把洗好的小蘑菇也放进锅里。

豆腐炖小蘑菇的做法图解5

5/5. 东西都放入炒锅,然后开始炖。大约7,8分钟就好。加盐和鸡精。最后可以再加一些蒜苗,没有也可不加。出锅?

小窍门

也可以在汤里加些火腿肠,味道颜色会更丰富,小孩子会更喜欢喝。喜欢吃冬瓜的朋友,可以把材料改成冬瓜加虾皮,不过冬瓜得切成薄薄的片,好熟炖出来的冬瓜还是透明的。

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营养信息

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  • 豆腐炖小蘑菇热量1869 千卡
  • 脂肪110 克
  • 蛋白质29.7 克
  • 碳水化合物111.6 克
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