部队火锅
| 主料 | ||
| 年糕一袋 | 泡面一包 | 豆腐一盒 |
| 生菜200克 | 洋葱1个 | 辣白菜100克 |
| 蘑菇200克 | 水（高汤）适量 | 牛肉卷适量 |
| 菌味火锅底料适量 | 胡萝卜适量 | |
部队火锅的做法，共4个步骤
1/4. 羊葱，胡萝卜切片垫底，蟹肉棒，火腿肠，火腿肠，年糕，鱼丸，香菇，蘑菇，豆腐依次码好。
2/4. 把菌粉包和辣白菜，牛肉卷放中间。
3/4. 水开后，放入泡面和芝士片。
4/4. 开吃。
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营养信息
详细信息>>- 部队火锅热量864 千卡
- 脂肪5.55 克
- 蛋白质21.73 克
- 碳水化合物72.77 克
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吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于按摩6分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于跑步机7分钟消耗的热量...
吃泡面100克，热量473千卡
相当于健身操101分钟消耗的热量...
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