北方天气干燥，经常爱给自己熬一碗羹，虽然美味，但相当耗费时间，刚好看到有活动，想到这样会不会节省时间呢？果然啊！
| 主料 | ||
| 枸杞适量 | 红枣适量 | 银耳适量 |
| 桂圆适量 | 雪燕适量 | 皂角米适量 |
| 桃胶适量 | 姜片适量 | |
银耳桃胶皂角米羹饮的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材，冲洗干净，开水浸泡至膨胀变软
2/6. 银耳开水泡开，洗净，去根蒂
3/6. 泡开的食材，去除杂质
4/6. 所有食材加一片姜，一点红糖，和水，放入破壁机，按果汁档
5/6. 搅拌均匀后，去掉表面浮沫，我加的冷水，所以要重新加热煮沸，亲如果用的凉开水就可以直饮了
6/6. 煮沸后撒少许桂花，清晨满满的热乎乎
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营养信息
详细信息>>- 银耳桃胶皂角米羹饮热量697 千卡
- 脂肪7.45 克
- 蛋白质38.72 克
- 碳水化合物321.1 克
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吃桃胶100克，热量175千卡
相当于治安70分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于开车28分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于网球6分钟消耗的热量...
松鼠鱼
牛奶炖蛋
香辣虾
提拉米苏
麻辣香锅
蒜薹炒肉
凉拌木耳
自制剁椒
锅包肉
五仁月饼
盐水虾
牛肉干
