慵懒的周末家里没菜随便做
| 主料 | ||
| 意大利面条150克 | 橄露橄榄油适量 | 海鲜或自己喜欢的任何食材50克 |
| 盐适量 | 黑胡椒碎少许 | 蒜蓉适量 |
| 洋葱或小洋葱适量 | 芝士适量 | |
芝士海鲜意面的做法，共5个步骤
1/5. 烧一锅水加入油和一勺盐 意大利面掰断下过煮至7分熟后捞起过凉水后沥干
2/5. 热油锅煸香洋葱大蒜 放入配菜煸炒 放入盐 黑胡椒 意大利综合香料调味
3/5. 加入意面炒匀 同时将烤箱预热180度
4/5. 装盘撒上芝士碎 进烤箱看5-10分钟
5/5. 再配上一杯果汁简直完美
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吃芝士100克，热量328千卡
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吃意面100克，热量356千卡
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