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芝士海鲜意面

芝士海鲜意面

lingling玲食

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橄榄油是新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热等以及化学处理,很好的保留了天然营养成分。橄榄油是迄今发现的最适合人体的油脂。橄榄油用处很多,入菜冷热皆宜。我最喜欢的,还是用橄榄油做意面和披萨。
主料
意大利面条150克橄露橄榄油适量鲜虾50克
花蛤100克白洋葱末50克适量
白糖5克芝士片3片法香菜少许
黑胡椒碎少许

芝士海鲜意面的做法,共10个步骤

芝士海鲜意面的做法图解1

1/10. 准备用料;
1、150g细一些的意大利面条。
2、芝士片撕碎待用。
3、新鲜的小海虾清洗干净剪掉虾须。
4、花蛤用盐水浸泡吐沙。

芝士海鲜意面的做法图解2

2/10. 其他配料均切碎待用。

芝士海鲜意面的做法图解3

3/10. 锅里加水煮开,加入一点盐,放入面条煮熟。

芝士海鲜意面的做法图解4

4/10. 面条捞出倒入几滴橄榄油拌匀。

芝士海鲜意面的做法图解5

5/10. 另起锅倒入橄榄油,放入洋葱末炒香。

芝士海鲜意面的做法图解6

6/10. 接着放入虾和花蛤翻炒。

芝士海鲜意面的做法图解7

7/10. 加入煮好的面条,这时也可以少加点水。再适当加盐和糖调味。

芝士海鲜意面的做法图解8

8/10. 最后放入芝士碎片,再撒上法香菜,黑胡椒碎调味即成。

芝士海鲜意面的做法图解9

9/10. 装盘即可品尝了,芝士的香浓伴随着海鲜的鲜甜真是美妙阿.....

芝士海鲜意面的做法图解10

10/10. 成品图

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营养信息

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  • 芝士海鲜意面热量133 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物118.2 克
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