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清蒸红鲳鱼

清蒸红鲳鱼

万山红02

万山红02

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这个鱼是专门为婆婆做的,她牙不好,胃也不好,牛肉羊肉吃了不消化,就常常给她做鱼,清蒸的清淡鲜美,符合她的口味。因她不喜欢上面浇热油的,今天的做法是直接加葱姜,最后不再浇热油,她一个人一顿吃掉了半条,而且吃完了没事,如果是其它肉类,多吃一点点她就会不舒服。
主料
红鲳鱼1条
辅料
适量黄酒20克1克
胡椒粉1克蒸鱼豉油适量适量

清蒸红鲳鱼的做法,共7个步骤

清蒸红鲳鱼的做法图解1

1/7. 鱼宰杀洗净

清蒸红鲳鱼的做法图解2

2/7. 背上切花刀

清蒸红鲳鱼的做法图解3

3/7. 葱姜切丝放入,同时加黄酒,胡椒粉,盐,腌制10分钟

清蒸红鲳鱼的做法图解4

4/7. 腌好的鱼去除葱姜,放入盘中,重新切葱姜丝放上面

清蒸红鲳鱼的做法图解5

5/7. 倒上蒸鱼豉油,

清蒸红鲳鱼的做法图解6

6/7. 上笼大火蒸10分钟

清蒸红鲳鱼的做法图解7

7/7. 蒸好的鱼,虽然做法和调味都很简单,但突出了鱼的鲜美。

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营养信息

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  • 清蒸红鲳鱼热量665 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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