女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅可以补水还可以养颜排毒呢，
| 主料 | ||
| 雪梨1个 | 清水适量 | 银耳半朵 |
| 红枣3颗 | 冰糖适量 | |
冰糖雪梨银耳汤的做法，共4个步骤
1/4. 先把银耳泡发后洗净_去掉根部_然后在撕成小块，放锅里煮开用小火慢炖40多分钟
2/4. 在把梨切成小块，红枣对半切_待银耳慢炖煮了40分钟后把这些全部放进去继续炖20分钟
3/4. 好了，待凉了吃
4/4. 也可以等凉了放冰箱_等想吃的时候盛一碗来吃那样也很美味的
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营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨银耳汤热量1290 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物254.6 克
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