一家人都爱的甜汤
| 主料 | ||
| 银耳适量 | 雪梨适量 | 枸杞适量 |
| 冰糖适量 | ||
冰糖雪梨银耳汤的做法，共3个步骤
1/3. 先将银耳泡发
2/3. 银耳，冰糖，水放入炖锅炖上一个小时
3/3. 接着加上雪梨炖上半个小时，然后就大功告成啦！
小窍门
放凉再吃胃口更佳哦！
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营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨银耳汤热量985 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物250.9 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
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吃银耳100克，热量200千卡
相当于午睡250分钟消耗的热量...
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