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椰香芒果饭

椰香芒果饭

浅浅眉04

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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
今天用糯米加了椰奶蒸了甜丝丝的椰香芒果饭,糯米经过椰奶的充分滋润,打开铁釜,淡淡的香气扑鼻而来,再搭配香甜的芒果,确实让人非常喜欢~
主料
糯米390克椰奶适量白糖2勺
芒果3个
辅料
黑芝麻适量适量盐1/2勺适量

椰香芒果饭的做法,共6个步骤

椰香芒果饭的做法图解1

1/6. 糯米淘洗干净,放入铁釜内胆。

椰香芒果饭的做法图解2

2/6. 椰奶加至内胆刻度2往上一点,再加入白糖和盐搅匀。

椰香芒果饭的做法图解3

3/6. 接通电源,蒸煮30分钟。

椰香芒果饭的做法图解4

4/6. 等待蒸制时,芒果洗净切成薄片。

椰香芒果饭的做法图解5

5/6. 摆入盘中。

椰香芒果饭的做法图解6

6/6. 时间到,蒸好的米饭盛入碗中,压实,倒扣盘中,撒适量黑芝麻。

小窍门

1糯米提前浸泡一晚是最好的,蒸出的米饭更加软糯可口。
2黑芝麻仅仅是装饰作用,不喜欢可不放。

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营养信息

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  • 椰香芒果饭热量2043 千卡
  • 脂肪18.48 克
  • 蛋白质9.72 克
  • 碳水化合物198.38 克
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