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牛油果奶昔

牛油果奶昔

涛杰2

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牛油果--不错的水果,听说营养丰富特别是女性同胞,今有幸做了一份奶昔品尝品尝,果然口感超绵,好好吃啊
主料
牛油果1个澳牛纯牛奶1盒 250毫升冰糖10克

牛油果奶昔的做法,共4个步骤

牛油果奶昔的做法图解1

1/4. 用刀把牛油果切开取壳

牛油果奶昔的做法图解2

2/4. 切块放入破壁料理机中

牛油果奶昔的做法图解3

3/4. 放入牛奶加冰糖按蔬菜程序搅拌一分钟

牛油果奶昔的做法图解4

4/4. OK,装杯!口感超级棒!

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营养信息

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  • 牛油果奶昔热量206 千卡
  • 脂肪14.66 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物107.83 克
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