早餐要吃好所以这份红枣藜麦小米粥满足你的需求小米：暖胃红枣：养血藜麦：植物高蛋白只需15分钟做好
| 主料 | ||
| 红枣3个个 | 小米适量 | 藜麦适量 |
红枣藜麦小米粥的做法，共2个步骤
1/2. 加水，放入小米、藜麦，煮沸后放入红枣，藜麦要煮开至有小尾巴出现。
2/2. 成品
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营养信息
详细信息>>- 红枣藜麦小米粥热量898 千卡
- 脂肪9.67 克
- 蛋白质26.32 克
- 碳水化合物207.06 克
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