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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

LE破晓ll皓

LE破晓ll皓

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主料
鲫鱼1条豆腐1块3片
3段适量胡椒粉少量
鸡精少量鲜菇四个枸杞四个
植物油适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共9个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/9. 鲫鱼杀好以后拿回家,肚子里面的黑膜洗净,去掉鱼腥线,外面要用刀逆着多刮几遍,刮去表面的脏东西,香菇跟豆腐准备好.

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/9. 煎锅烧热,倒入适量油,放姜片爆香

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/9. 放入鲫鱼大火煎

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/9. 一面煎好以后翻面继续,煎到两面金黄

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/9. 豆腐切片,香菇两朵切片,两朵打十字花刀

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/9. 鱼煎好以后倒进另外一个深锅里,加足开水,没过鲫鱼的一半以上,加盐,盖锅盖大火烧

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/9. 大火煮3-4分钟,汤色变白以后放入豆腐

鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/9. 再放入香菇同煮5分钟

鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/9. 出锅前放入葱花跟枸杞,鸡精,胡椒粉再焖一分钟即可装盘

小窍门

不要放料酒,料酒不但不能去腥味。反倒加腥。放四片姜。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量1238 千卡
  • 脂肪120.4 克
  • 蛋白质61.5 克
  • 碳水化合物198.7 克
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