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洋参花胶乌鸡汤

洋参花胶乌鸡汤

sherylking

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我不是个爱煲汤的妈妈。这款洋参花胶乌鸡汤,我每年入冬煲一次。花胶养颜,滋而不燥;乌鸡滋阴补虚;西洋参安神养气清虚火。另外我还放了牛肝菌和鸡纵菌,提鲜还能预防感冒。总之,这款汤最适合女性冬日滋补。
主料
乌骨鸡1只花胶干25克西洋参1枝
鸡枞菌适量牛肝菌适量
辅料
生姜几片红枣8粒大葱2小段
少许黄酒适量适量

洋参花胶乌鸡汤的做法,共7个步骤

洋参花胶乌鸡汤的做法图解1

1/7. 准备食材。花胶提先一晚泡发,切成小块状,备用。

洋参花胶乌鸡汤的做法图解2

2/7. 乌骨鸡清洗干净,剁成块。(我一般会将鸡脖子、鸡头、鸡屁股、鸡翅尖、鸡爪弃而不用。原因请自行百度。)

洋参花胶乌鸡汤的做法图解3

3/7. 锅中放入适量水、黄酒、生姜片和大葱,待水开后,放入乌鸡淖水捞出,备用。

洋参花胶乌鸡汤的做法图解4

4/7. 将乌鸡、西洋参、花胶、鸡枞菌、牛肝菌和红枣、生姜片一起放入电压力锅中,一次性加够水,盖上锅盖。

洋参花胶乌鸡汤的做法图解5

5/7. 选择“肉/鸡”模式开始煲鸡汤。

洋参花胶乌鸡汤的做法图解6

6/7. 待程序结束排气完毕后,打开电压力锅,加入少许盐调味,搅拌均匀。

洋参花胶乌鸡汤的做法图解7

7/7. 滋补的乌鸡汤完成了,用碗盛起即可享用。

小窍门

1?我用的是美的电压力锅。请问根据自家电压力锅模式适当调整做法。
2?乌鸡淖水后放入电压力锅,需要加冷水,加冷水会使肉里面的营养充分地溶解到汤里,汤的味道更鲜美。
3?盐要最后放,否则会使肉质变硬。

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营养信息

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  • 洋参花胶乌鸡汤热量815 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质37 克
  • 碳水化合物72.4 克
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