空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼

1/10. 鸡翅中洗干净后清水浸泡1-2小时，中途勤换水，夏天请放冰箱冷藏

2/10. 用菜谱里腌鸡翅的调料给鸡翅做按摩，最好入冰箱24小时够入味了再烤

3/10. 均匀地铺在空气炸锅的炸篮里，180度烤10分钟就可以了

4/10. 把焯过水的肉块先放锅里煮
煮开后用小火焖煮15-20分钟后稍微收汁

5/10. 放入空气炸锅的炸篮里烤180度10分钟就可以了

6/10. 出锅装盘后撒胡椒粉和芝麻点缀，美味极了

7/10. 鲈鱼处理干净后对半切，抹上姜和胡椒粉、盐、料酒腌20分钟

8/10. 撒上胡椒粉

9/10. 刷上橄榄油
炸锅做菜就是这么省油健康啊