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海苔饭卷

海苔饭卷

亚希珍祥

亚希珍祥

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让不喜欢单调无味白米饭的孩子爱上这款滋味满分的【海苔饭卷】
主料
米饭1小碗海苔2片
辅料
红萝卜适量香肠1根玉米粒适量
柴鱼片适量适量

海苔饭卷的做法,共12个步骤

1/12. 材料图。

海苔饭卷的做法图解2

2/12. 红萝卜,香肠和玉米粒切幼粒状。

海苔饭卷的做法图解3

3/12. 鸡蛋打撒备用。

海苔饭卷的做法图解4

4/12. 热少许油,放红萝卜碎炒片刻至微软。

5/12. 香肠碎和玉米粒也加入拌炒下。

海苔饭卷的做法图解6

6/12. 把它们推至一边,倒下蛋液煎至半凝固。

7/12. 再全部混合炒均匀,关火。

8/12. 倒入白饭,少许盐拌一拌。

9/12. 最后再拌入柴鱼片拌匀。

10/12. 寿司席上铺一张海苔片,铺上1半的步骤(9)。

11/12. 用力卷起,尾部用少许沙拉酱涂抹粘紧。

12/12. 【海苔饭卷】

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营养信息

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  • 海苔饭卷热量310 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质32.4 克
  • 碳水化合物76.4 克
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