大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菠菜米糊

菠菜米糊

花儿42

花儿42

11584人浏览
分享到:
收藏(858)
菠菜米糊,自制的更营养丰富,无添加剂
主料
菠菜适量白粥适量菠菜三五棵
大米200克

菠菜米糊的做法,共9个步骤

菠菜米糊的做法图解1

1/9. 用小碗盛半碗大米,并按1:1的比例倒水浸泡三小时以上;将碗中表面水份控掉,保留大米。

菠菜米糊的做法图解2

2/9. 我用果语原汁机摇米糊

菠菜米糊的做法图解3

3/9. 摇动果语原汁机(用冰淇淋头),每次放入半汤匙米粒;放米的频率不易过快,可每摇六七下放入半汤匙;

菠菜米糊的做法图解4

4/9. 待摇完第一遍后,若觉不够细腻,可将接汁杯中的米汁倒入摇好的米渣中再摇第二遍;

菠菜米糊的做法图解5

5/9. 这是第二遍的,已经很细啦!

菠菜米糊的做法图解6

6/9. 将菠菜摇成汁!

菠菜米糊的做法图解7

7/9. 将菠菜汁倒入摇好的米糊中!开始上锅煮,小火慢炖,要不停的搅拌!大约二十分钟左右即可

菠菜米糊的做法图解8

8/9. 菠菜米糊好了,我今天做的没有过滤,喜欢细一点的可以过滤一下!!!

菠菜米糊的做法图解9

9/9. 宝宝吃的好开心啊

点赞(3739)
分享到:
收藏(858)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11584人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菠菜米糊热量1011 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物95.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看