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干炸沙丁鱼

干炸沙丁鱼

天山可可

天山可可

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上次化开的沙丁鱼,太多一次没做完,放在冰箱里,老公这几天一直在喂招财,女儿都说,招财(一种养的观赏鱼)是老公的宝贝,对招财都比对她好,哈哈,我和老公笑的茶都喷了,而且还诉说了老公对招财的种种好,给招财喂新鲜牛肉,沙丁鱼、活虾,就是平时吃的都是100多元一桶的鱼食,而且还是几种换着喂,最后说就没有给她买过100多元一桶的零食,把老公的说的不笑了,看老公不笑了,女儿悄悄的给我做鬼脸,我知道女儿终于想把对招财的醋意说出来了!

我爱吃鱼,这是为自己做的一道菜,这阵一直没怎么吃肉鱼类,特意加了孜然,孜然具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿、降火平肝等功效。
主料
沙丁鱼适量鸡蛋适量
辅料
植物油适量适量辣椒粉适量
孜然粉适量淀粉适量料酒适量
适量适量

干炸沙丁鱼的做法,共8个步骤

1/8. 把沙丁鱼收拾干净,把葱姜洗净切末

2/8. 加盐料酒葱姜拌均匀,腌制30分钟以上

3/8. 把鸡蛋打散,加淀粉

干炸沙丁鱼的做法图解4

4/8. 孜然粉辣椒粉拌均匀

5/8. 把腌制好的沙丁鱼放在蛋液里裹上一层蛋液

6/8. 热锅凉油,加沙丁鱼

7/8. 一面炸到发硬,翻面继续炸另一面,炸到两面金黄色的捞起

8/8. 大火把油烧开,加沙丁鱼复炸两分钟左右捞起沥油,撒上孜然粉即可

小窍门

复炸沙丁鱼更香酥
不喜欢的孜然粉的可以加椒盐
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营养信息

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  • 干炸沙丁鱼热量579 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质32.36 克
  • 碳水化合物0.72 克
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