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酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋

七月的大手84

七月的大手84

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七月很喜欢吃鹌鹑蛋,小嘴巴一口一个,每次吃过后她都会很开心的说妈妈做!七月是我做美食的最大动力!
七月也喜欢吃番茄酱,某肯的袋装番茄酱,她都是打开直接吃的,把番茄酱当成了零食!看到我买的大袋子番茄酱她也会要吃!我和她说这是生的,生的吃了会肚子痛,等妈妈弄熟了给你吃!她似懂非懂的点点头!
为了不让她失望,我想起来做茄汁鹌鹑蛋给她吃!
对于这种酸甜的口味,她还是挺喜欢吃的!

主料
鹌鹑蛋500克蕃茄酱80克白糖30克
白醋适量

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法,共8个步骤

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解1

1/8. 将鹌鹑蛋洗干净放入加了清水的锅中,我用的是电饭煲,选择蒸煮功能时间设定10分钟

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解2

2/8. 煮好的鹌鹑蛋放入冷水中,让其冷却,冷却后剥除蛋壳!放入水中除去细小的蛋壳,然后控干水分,

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解3

3/8. 锅中放入适量的油,油热7成热左右,将鹌鹑蛋小心的放入锅中炸制

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解4

4/8. 将鹌鹑蛋炸制金黄就可以捞出控油.

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解5

5/8. 锅中留少许底油,将番茄酱,白糖倒入,滴几滴醋,不停翻炒

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解6

6/8. 番茄酱炒至浓稠时放入鹌鹑蛋,翻炒均匀,使鹌鹑蛋周围都裹上蕃茄酱!然后装盘就可以了!

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解7

7/8. 酸甜的味道很好吃

酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋的做法图解8

8/8. 小小的鹌鹑蛋一口一个

小窍门


1.剥好的鹌鹑蛋上会有少许的残留蛋壳,将鹌鹑蛋放入清水中,很容易去除碎壳
2.最好用白醋,这样看起来会更好看!

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营养信息

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  • 酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋热量922 千卡
  • 脂肪11.7 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物102 克
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