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客家酸甜排骨

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侠客浪子

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水果入菜,不但美味,而且又有营养。其口感厚肉多汁,甘甜清香。
主料
排骨2条
辅料
菠萝半个蒜片适量青椒粒适量
适量酱油适量生粉适量
适量白糖适量

客家酸甜排骨的做法,共8个步骤

1/8. 排骨洗净,菠萝切块,青椒切粒,蒜头切片。排骨放盐、生粉、鸡精拌匀。

2/8. 炒锅上火,加入适量玉米油烧五成热,下入排骨中火慢炸。

3/8. 金黄即倒入漏勺内沥油。

客家酸甜排骨的做法图解4

4/8. 锅留底油,下入蒜头爆香。

客家酸甜排骨的做法图解5

5/8. 下入菠萝块炒软。

6/8. 放少许醋。

7/8. 放少许水焖一下。

8/8. 放少许酱油,焖到汁快干即可。放青椒粒装饰。

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营养信息

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  • 客家酸甜排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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