儿子不爱吃南瓜，可是我跟他说南瓜和冬天最配了，万圣节那么多的南瓜怪我们要通通把他们吃掉。这道南瓜培根汤属于懒人菜很容易做，味道也很好！连不爱吃南瓜的儿子都吃了一大碗。
| 主料 | ||
| 水2-3碗 | 南瓜200克 | 培根4-5片 |
| 洋菇3-4个 | 芦笋4-5根 | 洋葱半个 |
| 葱少许 | 盐少许 | 咖喱粉少许 |
南瓜培根汤的做法，共7个步骤
1/7. 南瓜切片，洋菇切片，洋葱切碎，芦笋和培根切小段备好。
2/7. 锅里放少许油煸炒洋葱碎
3/7. 放入芦笋培根和咖喱粉煸炒。我用的是一小块绿咖喱。
4/7. 倒入南瓜和水中火煮开
5/7. 转小火放入洋菇片煮10分钟左右，加入适量盐和胡椒粉出锅。根据个人口味可以加些姜丝。
6/7. 出锅后撒些葱花点缀
7/7. 带些咖喱香味的南瓜汤配上一碗米饭刚刚好！
点赞(8244)
分享到：
南瓜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12394人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 南瓜培根汤热量834 千卡
- 脂肪44.59 克
- 蛋白质71.71 克
- 碳水化合物97.03 克
相关知识
- 1咖喱粉的选购技巧_如何辨别咖喱粉
- 2咖喱的营养价值_咖喱粉的食疗价值_食用禁忌_适宜人群
- 3芦笋的选购_芦笋的存储_芦笋的食用方法_芦笋的制作技巧
- 4芦笋的功效与作用_芦笋的营养价值_芦笋的食用禁忌_芦笋的适合体质
- 5南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
- 6南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
- 7培根的选购_培根的存储
- 8培根的功效与作用_营养价值_适合体质_培根的食用禁忌
- 9洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 10洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
- 11洋菇的做法大全_洋菇芥菜_洋菇沙拉_洋菇炒金珀_洋菇红宝石
- 12洋菇的功效与作用_洋菇的营养价值_洋菇的保存方法
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于拖地板11分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于蹦床144分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于冰上钓鱼11分钟消耗的热量...
蒜泥茄子
银耳红枣汤
苦瓜炒鸡蛋
奶昔
油焖大虾
冬瓜排骨汤
香菇油菜
青椒炒鸡蛋
凉拌木耳
扬州炒饭
春卷
鸡蛋饼
