| 主料 | ||
| 山药豆一小盘 | 白糖六小勺 | 清水一小勺 |
挂霜山药豆的做法，共7个步骤
1/7. 山药豆洗净
2/7. 放入锅里煮熟
3/7. 煮熟的山药豆控干水分
4/7. 锅里放一勺清水六勺白糖
5/7. 中小火熬糖浆
6/7. 糖浆化开大泡泡的时候放入煮熟的山药豆翻匀关火继续翻炒出糖霜
7/7. 盛盘开吃吧
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| 主料 | ||
| 山药豆一小盘 | 白糖六小勺 | 清水一小勺 |
1/7. 山药豆洗净
2/7. 放入锅里煮熟
3/7. 煮熟的山药豆控干水分
4/7. 锅里放一勺清水六勺白糖
5/7. 中小火熬糖浆
6/7. 糖浆化开大泡泡的时候放入煮熟的山药豆翻匀关火继续翻炒出糖霜
7/7. 盛盘开吃吧
吃山药豆100克，热量93千卡
相当于吹喇叭46分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于滑冰56分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于溜旱冰8分钟消耗的热量...
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