| 主料 | ||
| 腊肉一块 | 大蒜2根 | 辣椒粉10克 |
大蒜炒腊肉的做法，共3个步骤
1/3. 腊肉洗干净切片，冷水下锅煮开。最好煮两次，去除多余的盐分。
2/3. 腊肉下锅煸炒出油，关小火。放大蒜，辣椒粉翻炒出锅。
3/3. 摆盘出锅，美美哒！
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| 主料 | ||
| 腊肉一块 | 大蒜2根 | 辣椒粉10克 |
1/3. 腊肉洗干净切片，冷水下锅煮开。最好煮两次，去除多余的盐分。
2/3. 腊肉下锅煸炒出油，关小火。放大蒜，辣椒粉翻炒出锅。
3/3. 摆盘出锅，美美哒！
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于滑雪机99分钟消耗的热量...
吃辣椒粉100克，热量263千卡
相当于烫衣服132分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于柔道13分钟消耗的热量...
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