五彩虾仁

1/9. 山药，红椒，青椒，芦笋切成丁

2/9. 虾仁洗净放蛋清，一点点盐和橄榄油拌匀

3/9. 上浆待用

4/9. 锅内烧水后，山药岀水三分钟

5/9. 然后倒入青红椒玉米一起继续岀水1分钟

6/9. 捞岀，待用

7/9. 锅里放油，煸炒熟虾仁

8/9. 然后放入岀水后的五彩丁，放盐和鸡精调味