| 主料 | ||
| 绿豆100克 | 韭菜100克 | 葱姜丝适量 |
| 生抽适量 | 盐，鸡精适量 | |
减肥利器 豆芽炒韭菜的做法，共4个步骤
1/4. 豆芽，韭菜洗净晾干。
2/4. 热锅凉油，加入葱姜丝，花椒面。
3/4. 大火加入豆芽翻炒，7分熟加入韭菜 生抽，稍微翻炒一下韭菜刚刚变色加入盐把盐拌匀，加点鸡精，就可以起锅了～～～
4/4. 成品！
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| 主料 | ||
| 绿豆100克 | 韭菜100克 | 葱姜丝适量 |
| 生抽适量 | 盐，鸡精适量 | |
1/4. 豆芽，韭菜洗净晾干。
2/4. 热锅凉油，加入葱姜丝，花椒面。
3/4. 大火加入豆芽翻炒，7分熟加入韭菜 生抽，稍微翻炒一下韭菜刚刚变色加入盐把盐拌匀，加点鸡精，就可以起锅了～～～
4/4. 成品！
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于风帆冲浪运动8分钟消耗的热量...
吃豆芽100克，热量101千卡
相当于按摩25分钟消耗的热量...
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于性生活253分钟消耗的热量...
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