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花生豆浆

花生豆浆

微笑雨菱桐

微笑雨菱桐

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花生豆浆补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健。
主料
花生30克黄豆40克
辅料
白糖适量适量

花生豆浆的做法,共5个步骤

1/5. 将黄豆,花生浸泡一晚,备用

2/5. 将泡好的黄豆和花生装入豆浆机

3/5. 将清水装入杯体,加盖。

花生豆浆的做法图解4

4/5. 启动豆浆机,十几分钟后即成。

5/5. 豆浆过滤,加适量糖调用。豆渣用去做玛芬了。

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营养信息

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  • 花生豆浆热量308 千卡
  • 脂肪50.6 克
  • 蛋白质43.7 克
  • 碳水化合物84.5 克
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