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肉蟹煲

肉蟹煲

绿茶猫与折耳兔

绿茶猫与折耳兔

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主料
螃蟹适量鸡爪适量适量
藕片适量土豆,芋艿适量小米辣适量
郫县豆瓣酱适量姜 蒜葱适量

肉蟹煲的做法,共11个步骤

肉蟹煲的做法图解1

1/11. 螃蟹卸掉整壳,去掉鳃等不能吃的部位,一切两半,爪子也把没肉的地方切掉。

肉蟹煲的做法图解2

2/11. 锅里油烧热,把蟹切开的那面蘸上淀粉,放油里煎炸凝固,以免蟹里的膏流出来。

肉蟹煲的做法图解3

3/11. 芋艿或者土豆洗净削皮切块。

肉蟹煲的做法图解4

4/11. 用刚才煎螃蟹的油,把切块芋艿或者土豆放进去,煎炸至颜色有点金黄。

肉蟹煲的做法图解5

5/11. 这一步的处理是芋艿或者土豆不会煮的太烂,到时一锅黏叨叨碎不啦叽的难看。

肉蟹煲的做法图解6

6/11. 捞起煎炸好的芋艿或者土豆,放入葱姜蒜红椒,一颗八角,一小撮花椒。加半勺盐煸出香味。挖一大勺韩国红辣椒酱,大家知道这个酱其实不辣,就是调色,再有口感会更丰富些。再来一勺郫县豆瓣酱一起炒匀炒出红油。

肉蟹煲的做法图解7

7/11. 下洗好的鸡爪,最好一切两半,出锅好看。煸炒后,下料酒炒香,加生抽,红烧酱油或者老抽,半勺糖提鲜,煸炒均匀。

肉蟹煲的做法图解8

8/11. 加开水没过鸡爪,大火烧开,改中小火20分钟。

肉蟹煲的做法图解9

9/11. 加入煎炸好的芋艿或者土豆。大火开,中小火10分钟。

肉蟹煲的做法图解10

10/11. 加入虾和螃蟹,加点耗油,再撒点料酒,拌匀,盖盖8分钟,期间翻动几次保证蟹和虾入味均匀。

肉蟹煲的做法图解11

11/11. 收汁,装盘

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营养信息

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  • 肉蟹煲热量2408 千卡
  • 脂肪31.499999 克
  • 蛋白质71.3 克
  • 碳水化合物62.9 克
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