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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

硕果累累在金秋

硕果累累在金秋

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主料
鲈鱼600克一根适量
蒸鱼豉油适量食用油适量适量
啤酒适量

清蒸鲈鱼的做法,共5个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/5. 蒸锅加水烧开,这个烧水的空间可以把鲈鱼去鳞片洗净在鱼身斜划几道抹上少许盐

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/5. 把去皮的姜切片加到鱼身划开的口子里,鱼肚子里也要记得放一片生姜哦

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/5. 把鱼放入蒸盘加入适量啤酒,然后放入烧开水的蒸锅里蒸

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/5. 在蒸鱼的空闲时间可以把葱洗净切丝。蒸好后掉掉盘子里面的水分,和加在鱼身的姜,然后把葱丝放鱼身上

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/5. 炒锅烧热适量食用油烧微冒烟后关火迅速浇在鱼上面,啊一股葱香扑鼻而来呵呵

小窍门

蒸鱼要把握好火候,一般一斤多点的鱼,蒸个6~8分钟就可以关火了,关火后要稍微闷个三五分钟更好哦

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量1391 千卡
  • 脂肪104.1 克
  • 蛋白质24.06 克
  • 碳水化合物31.15 克
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