| 主料 | ||
| 金针菇100克 | 番茄一个 | 豆腐250克 |
| 葱花一点 | 食盐适量 | |
金针菇番茄豆腐汤的做法，共3个步骤
1/3. 先用热水煮一下番茄，好去皮，切成丁，豆腐切块，金针菇去根洗好。
2/3. 热油烧开，将切好的番茄放进翻炒，一定要炒出汁，再倒一碗水，熬出汤汁
3/3. 等水烧开，放入金针菇，然后放入豆腐，加半勺盐。等煮好了就可以放葱花了。
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营养信息
详细信息>>- 金针菇番茄豆腐汤热量289 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物14.2 克
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吃食盐100克，热量1千卡
相当于斜板仰卧起坐0分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于写作业45分钟消耗的热量...
吃葱花
黄瓜炒鸡蛋
汉堡
醋溜白菜
北京烤鸭
西葫芦
肉末酸豆角
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鸡蛋饼
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