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白油肝片

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回锅肉小子

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今天学校教了4道菜,全是肝片,>-<!,这是其中一道,个人认为最好吃的一道。叫白油肝片,小炒,吃的是咸鲜味。
主料
猪肝适量
辅料
青椒适量红椒适量木耳适量
大葱适量适量大蒜适量
适量味精适量鸡精适量
胡椒粉适量料酒适量豆粉适量
色拉油适量

白油肝片的做法,共7个步骤

1/7. 主料,辅料。

白油肝片的做法图解2

2/7. 猪肝切成柳叶片,任意选择四种岔色软俏(如青椒,红椒,水发木耳,马耳葱)成为配俏。姜葱均切指甲片。

3/7. 猪肝先进行“去毒”处理,放入水中漂洗干净。

4/7. 猪肝加盐,料酒,豆粉拌转。

白油肝片的做法图解5

5/7. 兑好滋汁备用(盐,味精,鸡精,胡椒面,水,豆粉)充分搅转。

6/7. 炙锅下油烧至四成热,放入肝片在温油中滑至散籽时,连油带肝片倒入抄瓢中。

7/7. 锅中余油下姜片,蒜片炒出味,下配俏稍炒,放入滑好的肝片炒转,烹入滋汁,下马耳葱,待收汁亮油时簸转起锅而成。

小窍门

猪肝是聚毒器官,一定注意清洗干净,不然吃多了要死翘翘噢。
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营养信息

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  • 白油肝片热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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