| 主料 | ||
| 老豆腐适量 | 胡萝卜适量 | 葱花适量 |
| 肉末适量 | 鸡蛋1个 | 面粉20克 |
| 盐适量 | ||
肉末豆腐饼的做法，共5个步骤
1/5. 豆腐碾碎
2/5. 加入胡萝卜丁 葱花 肉末
3/5. 加入打散的蛋液搅拌
4/5. 加入面粉和盐搅拌均匀
5/5. 不粘锅刷一层油 一勺一个饼 中小火煎至两面金黄
小窍门
食材的多少我没有承重 豆腐什么的喜欢吃可以多放一点 就是面粉要少放 最后搅拌好不要太干 粘稠的糊状就可以
点赞(6018)
分享到：
肉末豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10898人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 肉末豆腐饼热量1088 千卡
- 脂肪45.71 克
- 蛋白质49.56 克
- 碳水化合物90.02 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 2炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 3豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 4豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9老豆腐营养价值_老豆腐食用禁忌_老豆腐制作方法
- 10如何制作冻豆腐 选老豆腐最好其它
- 11面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 12面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 13肉末的食用功效_肉末的营养价值_肉末的适用人群_用法用量
- 14香嫩可口芋头肉末粥提高宝宝免疫力
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于堆木头7分钟消耗的热量...
吃老豆腐100克，热量81千卡
相当于开货车12分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于划艇113分钟消耗的热量...
烤鱼
香辣烤鱼
豆沙包
口水鸡
油焖大虾
香辣虾
蛋炒饭
麻酱豆角
香辣蟹
苦瓜炒鸡蛋
土豆泥
苦瓜酿肉
