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肉末豆腐

肉末豆腐

gapingzha

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摄入植物蛋白的饮食来源无非就是豆制品,除了每天坚持喝豆浆,也会时常搭配着吃些豆腐。最近总是时常的看到大厨艺的朋友们上传有关豆腐的日志,还花样不断,看来喜爱豆腐的不只我一个哈~。确实,那么好吃的东西,我们喜爱美食的人怎会错过呢,今儿也轮我做一回,邀请亲们跟我一起享用——肉末豆腐!
主料
猪肉120克冻豆腐300克
辅料
适量适量大蒜适量
葵花籽油30毫升生抽15毫升老抽10毫升
料酒10毫升辣酱1勺1克
鸡精2克

肉末豆腐的做法,共9个步骤

肉末豆腐的做法图解1

1/9. 猪肉取出化冻。

肉末豆腐的做法图解2

2/9. 冻豆腐提前化冻,切方块。

肉末豆腐的做法图解3

3/9. 化冻后的猪肉切成肉末。

肉末豆腐的做法图解4

4/9. 锅中倒少许油,下入葱姜蒜爆香。

肉末豆腐的做法图解5

5/9. 倒入肉末翻炒至变色。

肉末豆腐的做法图解6

6/9. 加入生抽15ml、老抽10ml、料酒10ml、辣酱一勺、盐1g,翻炒使调料混合。

肉末豆腐的做法图解7

7/9. 倒入豆腐块,翻炒片刻,使入味(动作要轻以免弄碎豆腐哦~)。临出锅前撒白糖和鸡精调味即可。

肉末豆腐的做法图解8

8/9. 装盘上桌啦!

肉末豆腐的做法图解9

9/9. 这个红油油的汤汁浇米饭很棒~够辣够爽呢!跟我一起大饱口福吧!

小窍门

温馨提示:传统的肉末豆腐通常用新鲜的北豆腐,通过尝试拿冻豆腐代替,发现更加入味,吃起来口感也松软,强烈推荐给大家哈!
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营养信息

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  • 肉末豆腐热量1914 千卡
  • 脂肪61.14 克
  • 蛋白质62.54 克
  • 碳水化合物15.66 克
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