| 主料 | ||
| 嫩豆腐一大块 | 瘦肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱段，蒜瓣各一点 | 酱油、蚝油、鸡粉、盐适量 | |
肉末豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 豆腐切丁，瘦肉切成肉末状。葱段和蒜瓣各一点。
2/3. 大火热锅，下油放葱段蒜瓣爆香。倒入瘦肉末翻炒，加入酱油，炒至6成熟再倒入豆腐丁。（这个过程豆腐丁会碎，不过没关系）要洒上一点清水，不然会粘锅
3/3. 翻炒均匀后，加入蚝油和少量盐，再翻炒至浓稠状加入鸡粉便可装碟。
点赞(7672)
分享到：
肉末豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11235人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 肉末豆腐热量510 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物5.4 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3用豆腐做的简单家常菜
- 4麻辣豆腐和麻婆豆腐的区别
- 5嫩豆腐的选购技巧_豆腐的使用效果_豆腐的储存方法
- 6豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的搭配禁忌_豆腐的适用人群
- 7一岁半宝宝长高食谱：嫩豆腐酱汤
- 8击退暗沉 白嫩豆腐肌养成计划美白
- 9肉末的食用功效_肉末的营养价值_肉末的适用人群_用法用量
- 10常喝紫菜肉末汤 细嫩小腿秀出来美食
- 11汤鲜味美:肉末豆腐羹
- 12香嫩可口芋头肉末粥提高宝宝免疫力
- 13如何挑选瘦肉_瘦肉的保存方法_瘦肉的制作技巧
- 14瘦肉的功效与作用_瘦肉的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 15瘦肉的营养价值
- 16皮蛋瘦肉粥可能杀死精子保健
吃嫩豆腐100克，热量84千卡
相当于蹦床24分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于乘双连雪橇56分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于吃东西40分钟消耗的热量...
糖醋鲤鱼
银耳红枣汤
双皮奶
拍黄瓜
乌鸡汤
麻辣豆腐
糖醋里脊
辣子鸡
三杯鸡
茄汁带鱼
麻辣烫
咖喱牛肉
