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江浙三鲜汤

江浙三鲜汤

虾仁跑蛋蛋蛋啊

虾仁跑蛋蛋蛋啊

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实打实哈哈
主料
两颗生抽少许猪肉糜125克
冬笋半个蛋饺适量蟹味菇少许
黑木耳少许香菇3朵白菜1颗
鹌鹑蛋少许番茄1个腊肠一小截
生粉少许少许鸡粉少许
料酒少许

江浙三鲜汤的做法,共3个步骤

江浙三鲜汤的做法图解1

1/3. 冬笋一半切片,一半切沫。香菇一半切片,一半切沫。番茄切块,蟹味菇洗净分开,白菜切段,腊肠切片,木耳切小朵,粉丝泡发。

2/3. 肉糜和冬笋沫香菇沫,混合加少许料酒生粉生抽姜沫。混合后做成小肉圆。上锅蒸10分钟,保留蒸出来的汁水。鹌鹑蛋煮熟剥去蛋壳。

3/3. 下锅加少许油,加姜片,炒香木耳,香菇,冬笋,蟹味菇,腊肠。加沸水煮开加番茄,蒸好的肉丸和肉丸汁,蛋饺,加少许盐。加盖继续煮8分钟,加白菜,粉丝,鸡粉,鹌鹑蛋煮2分钟。结束

小窍门

蛋饺可以自己做。三鲜汤中的原料乐按喜好更换,一般白菜,菇类,肉丸,冬笋必备。

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营养信息

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  • 江浙三鲜汤热量1772 千卡
  • 脂肪65.97 克
  • 蛋白质68.79 克
  • 碳水化合物204.08 克
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