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好吃的三鲜汤-可以当宝宝辅食或者早饭哦

好吃的三鲜汤-可以当宝宝辅食或者早饭哦

腌肉的季节

腌肉的季节

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这是一款口感非常好的汤,适合做给宝宝吃(如果是没长牙的宝宝,火腿肠金针菇和葱都要剁碎哦。而且不用放黑胡椒粉,估计这个味道宝宝不喜欢。),也可以做给自己当早饭,更可以当吃饭时的配汤。
主料
鸡蛋1个火腿肠1根金针菇1把
香菜或葱1根适量鸡精适量
黑胡椒粉适量山芋淀粉或其他淀粉2勺

好吃的三鲜汤-可以当宝宝辅食或者早饭哦的做法,共3个步骤

好吃的三鲜汤-可以当宝宝辅食或者早饭哦的做法图解1

1/3. 准备食材。金针菇清洗干净后切碎,火腿肠切成小颗粒,香菜或葱切碎,鸡蛋打散备用,淀粉备用。

好吃的三鲜汤-可以当宝宝辅食或者早饭哦的做法图解2

2/3. 锅里倒入油烧热,把金针菇放进去翻炒几下加水煮开。如果用的是猪油就不用炒,可以直接水烧开再放金针菇。

好吃的三鲜汤-可以当宝宝辅食或者早饭哦的做法图解3

3/3. 水烧开后放入火腿肠,倒入打散的鸡蛋,然后淀粉碗放水淹没淀粉后用筷子拌匀后也一起到进锅内。放盐、黑胡椒粉、香菜或葱花、鸡精,这样一道色香味俱全的汤就完成了,起锅。。

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营养信息

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  • 好吃的三鲜汤-可以当宝宝辅食或者早饭哦热量386 千卡
  • 脂肪26.37 克
  • 蛋白质52.05 克
  • 碳水化合物131.47 克
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