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奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂

宝宝辅食微课堂91

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奶香粗粮发糕参考月龄:9个月+这道辅食小宝宝们都会特别喜欢,看起来色彩鲜艳,闻起来奶香浓郁,吃起来口感松软,小宝贝们肯定会食欲倍增,伸手抢着要吃哦
主料
南瓜适量紫薯适量酵母1.5克
中筋面粉150克配方奶25毫升*3

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法,共14个步骤

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解1

1/14. 首先我们准备好需要的食材。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解2

2/14. 南瓜、紫薯切块,放入辅食机中蒸至软烂,倒去水分后加入配方奶再搅拌成泥。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解3

3/14. 搅拌细腻后倒入碗中,放置冷却。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解4

4/14. 黄妈用南瓜和大家示范下揉面的过程。首先我们取30克南瓜泥、50克中筋面粉,酵母0.5克。
紫薯面团:紫薯泥30克+中筋面粉50克+酵母0.5克
白色面团:配方奶25毫升+中筋面粉50克+酵母0.5克

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解5

5/14. 面粉中加入南瓜泥,再加入酵母粉,搅拌成絮状,倒在硅胶垫上,揉成面团。
PS:刚开始揉面时会感觉比较干、硬,但先别着急额外加食材,揉5分钟后再根据情况调整,湿了加面粉,干了加一点点泥或水,只要揉到面团表面光滑就可以了。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解6

6/14. 用同样的方式做好奶香面团、紫薯面团。
PS:第一次制作时最好少做一点,试试手,等熟练后再做多一点。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解7

7/14. 锅里倒入50℃的温水,蒸屉上放入面团,盖上盖子,发酵1~2小时左右,但具体时间没办法固定,只要发酵两倍大就可以了。
PS:有的妈妈说做出来的发糕有股酸味,其实是因为发酵过头了。黄妈建议大家在发酵45分钟时就要开始关注了,感觉变大2倍左右后就可以结束了。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解8

8/14. 发酵完成后硅胶垫上撒点面粉,继续揉至面团光滑,然后擀成圆饼就可以了。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解9

9/14. 面皮和面皮之间刷上一点点水,不要刷太多哦。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解10

10/14. 然后一张张叠起来,叠的顺序随意调整,蒸屉底部放一张硅油纸或纱布,放进面层。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解11

11/14. 盖上盖子,再次发酵半小时。(这个步骤我特地单独列出来,希望妈妈们不要忘记咯,特别关键呦!)

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解12

12/14. 发酵完成后冷水上锅,水开后再蒸20分钟,蒸完之后千万别着急出锅,关火再焖5分钟,这样做出来的发糕会特别特别松软。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解13

13/14. 切成适合宝宝手抓的大小就可以啦。

奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂的做法图解14

14/14. 浓郁的奶香味,松软的口感,光看颜色就食欲倍增了,既可以作主食,也能作为加餐添加。如果做多了还可以放冰箱冷藏,吃的时候加热一下就可以了,能保存5天左右哦。

小窍门

TIPS:辅食小贴士
1添加の小要领
●这款辅食的口感特别松软,对宝宝的咀嚼能力要求不高,也比较容易消化,在宝宝还不能自主进食之前,我们可以撕成小块喂给宝宝,等宝宝慢慢的喜欢手抓食物时,我们可以切成小块让宝宝自主进食。
●发糕既可以作为主食添加,也可以在带娃出门时当零食给宝宝吃,添加时最好搭配一点果蔬汁或者营养汤一起食用。
2黄妈说....
有的妈妈说做面点太麻烦,还不如外面买的省事麻烦,还便宜,但港真!市售的和自制的真没法比。现在很多市售的包子、馒头、发糕都是用泡打粉或膨松剂“发酵”,还有很多不适合小宝宝吃的添加剂,比如糖精啊、食用色素啊、劣质奶粉等等,所以黄妈还是建议大家尽量自制。更何况现在有了我这么个好朋友,制作时有什么难题都可以来问我。
3黄妈爱叨叨
1-面粉有分中、高、低筋三种。中筋面粉一般用来制作馒头、包子、水饺;高筋面粉一般用来制作面包和吐司;低筋面粉一般用来做蛋糕、曲奇和饼干。妈妈们买面粉的时候最好看下包装,一般都会有注明的,如果实在不懂可以问一下售货员。
2-发糕做多了要蒸熟后放冰箱冷冻,这样不会影响松软的口感,也能延长保鲜期,我家一般会保存7天左右。
3-紫薯和南瓜都可以用其他蔬菜或水果代替,但建议最好种类要统一,蔬菜搭配蔬菜,水果搭配水果。
4-如果没有配方奶,也可以用牛奶或水代替,鲜牛奶适合1岁以上宝宝,普通的市售牛奶适合2岁以上宝宝。
5-如果家里没有辅食机,蒸好后的南瓜、紫薯可以用研磨碗捣成泥,捣成泥后还要过筛一下,确保细腻。

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营养信息

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  • 奶香粗粮发糕 宝宝辅食微课堂热量1076 千卡
  • 脂肪28.7 克
  • 蛋白质28.84 克
  • 碳水化合物137 克
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