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泡椒味南极冰笋

泡椒味南极冰笋

璐稔

璐稔

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【冰笋】 之前在外面的酒店吃到过,我自作主张的称之为海笋。

这个东西吃起有点儿脆、又有点韧,滑滑嫩嫩、冰冰凉凉的,口感类似海带,但比海带更脆韧些。尤其调成酸辣口味,夏天吃起来十分爽口。

【冰笋】产自南极附近的智利齐洛岛(CHILOE)年均4℃的深海中,是一种长得有些像笋的特殊藻类。富含钙、碘、蛋白质、氨基酸及大量的海藻胶原蛋白,且因长年吸取寒气,故海藻精华均高于一般的藻类。

经营养专家研究指出,常吃冰笋可均衡体质,抗衰老,有良好的美白效果,更有助于心脏血管疾病的预防。
主料
南极冰笋适量
辅料
泡椒适量香菜适量黄瓜适量
香醋2勺生抽1勺白糖1勺
半勺香油半勺

泡椒味南极冰笋的做法,共11个步骤

泡椒味南极冰笋的做法图解1

1/11. 南极冰笋,应该归属于海藻类干货。

泡椒味南极冰笋的做法图解2

2/11. 根据自家食量,取出10来根。

泡椒味南极冰笋的做法图解3

3/11. 倒入凉水,泡发,水量多一些,因为这货会像海带、木耳一样变成自身2倍大。

泡椒味南极冰笋的做法图解4

4/11. 说明上说,冷水泡1——3个小时。我等不及用温水泡,注意别泡过了就行,一定要保持其脆韧的口感。

泡椒味南极冰笋的做法图解5

5/11. 泡椒坛子里捞出几根红泡椒。

泡椒味南极冰笋的做法图解6

6/11. 所有原材料来个小合影。(泡发好的南极冰笋、泡椒3个、香菜2根、黄瓜一根)

泡椒味南极冰笋的做法图解7

7/11. 将黄瓜用盐水泡5分钟后洗净外皮,切薄片。

泡椒味南极冰笋的做法图解8

8/11. 冰笋斜刀切小段,和泡椒碎、香菜碎、黄瓜片放在一个大碗中。

泡椒味南极冰笋的做法图解9

9/11. 调入香醋2勺、生抽一勺、白糖一勺、盐半勺,再来点儿香油。

泡椒味南极冰笋的做法图解10

10/11. 一点点味精,搅拌均匀。

泡椒味南极冰笋的做法图解11

11/11. 装盘上桌。冰嫩爽滑、口感脆韧鲜美、酸辣可口含有丰富的胶原蛋白,可以瘦身美容的哟~~

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