主料 | ||
南极冰笋适量 | ||
辅料 | ||
泡椒适量 | 香菜适量 | 黄瓜适量 |
香醋2勺 | 生抽1勺 | 白糖1勺 |
盐半勺 | 香油半勺 |
1/11. 南极冰笋,应该归属于海藻类干货。
2/11. 根据自家食量,取出10来根。
3/11. 倒入凉水,泡发,水量多一些,因为这货会像海带、木耳一样变成自身2倍大。
4/11. 说明上说,冷水泡1——3个小时。我等不及用温水泡,注意别泡过了就行,一定要保持其脆韧的口感。
5/11. 泡椒坛子里捞出几根红泡椒。
6/11. 所有原材料来个小合影。(泡发好的南极冰笋、泡椒3个、香菜2根、黄瓜一根)
7/11. 将黄瓜用盐水泡5分钟后洗净外皮,切薄片。
8/11. 冰笋斜刀切小段,和泡椒碎、香菜碎、黄瓜片放在一个大碗中。
9/11. 调入香醋2勺、生抽一勺、白糖一勺、盐半勺,再来点儿香油。
10/11. 一点点味精,搅拌均匀。
11/11. 装盘上桌。冰嫩爽滑、口感脆韧鲜美、酸辣可口含有丰富的胶原蛋白,可以瘦身美容的哟~~