| 主料 | ||
| 油麦菜100克 | 大蒜瓣3个 | 猪头肉300克 |
| 辅料：适量 | 味精1/6茶匙 | 生抽1茶匙 |
| 食用盐1/2茶匙 | 香油适量 | 香菜1根 |
| 青椒1个 | ||
| 辅料 | ||
| 油麦菜100克 | 大蒜瓣3个 | 猪头肉300克 |
| 辅料：适量 | 味精1/6茶匙 | 生抽1茶匙 |
| 食用盐1/2茶匙 | 香油适量 | 香菜1根 |
| 青椒1个 | ||
油麦菜猪头肉的做法，共5个步骤
1/5. 切好油麦菜，青椒丝
2/5. 香菜和猪头肉
3/5. 蒜末，生抽，少许味精，食盐，香菜一起拌匀
4/5. 倒点香油，拌匀
5/5. 冬天偶尔也想吃口凉菜
点赞(1019)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11528人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 油麦菜猪头肉热量1434 千卡
- 脂肪131.95 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物29.76 克
相关知识
- 1青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 2青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 3生抽菜谱做法
- 4生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 5味精的选购_味精的存储_味精的食用方法
- 6味精的功效与作用_味精的营养价值_味精的营养成分
- 7香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 8香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 9香油的选购技巧_香油的使用效果
- 10香油的功效与作用_香油的营养价值_香油的适用人群
- 11油麦菜的功效与作用_油麦菜的营养价值_存储_食用方法_适合体质
- 12油麦菜的营养价值
- 13猪头肉的选购技巧_猪头肉的注意事项_猪头肉的用法用量
- 14猪头肉的用功效_猪头肉的营养价值_适合体质_食用禁忌
吃香油100克，热量886千卡
相当于开车295分钟消耗的热量...
吃猪头肉100克，热量395千卡
相当于有氧运动86分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于街舞37分钟消耗的热量...
红烧肉
麻辣烫
土豆炖牛肉
五仁月饼
糖醋鲤鱼
韭菜炒鱿鱼
苦瓜炒肉片
自制剁椒
意大利面
辣白菜
红烧鱼
干煸豆角
