主料 | ||
杂粮面适量 | 小麦面适量 | |
辅料 | ||
黄豆芽适量 | 金针菇适量 | 胡萝卜适量 |
黄瓜适量 | 青椒适量 | 沸水适量 |
食盐适量 | 花生油适量 | 味极鲜适量 |
葱适量 | 姜适量 |
1/20. 将杂粮面和小麦面搅拌均匀
2/20. 边搅拌边加沸水,面粉变成小疙瘩时停止加水
3/20. 将面疙瘩揉成光滑的面团
4/20. 将面团分成大小相等的8分
5/20. 擀成大小相等的8个面皮
6/20. 一个面皮上抹一薄层油,撒一点面粉固定油不流出,盖上一个面皮,依次将8个面皮摞放在一起
7/20. 看看效果哦
8/20. 将摞好的8个面皮擀成薄一些的饼
9/20. 放入锅中大火烧开转小火蒸熟,大约15--20min,蒸熟后3min拿出
10/20. 将8个饼饼依次撕下,看看很薄吧
11/20. 准备好食材
12/20. 将所有的菜菜洗净切成丝
13/20. 黄豆芽事先用沸水烫漂3min
14/20. 锅中加油烧热,放入葱姜爆香
15/20. 加入黄豆芽用油焖至7成熟
16/20. 加入胡萝卜丝炒至变色
17/20. 加入金针菇继续翻炒
18/20. 加入青椒黄瓜丝、食盐味极鲜翻炒
19/20. 炒熟即可盛出
20/20. 用饼饼卷来吃即可
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