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韭菜炒鸭血

韭菜炒鸭血

斯佳丽12

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清香的韭菜味道,配上鸭血独特的口感,是一道滋补养生、清新鲜美又下饭的小菜。但如何能能分辨出真假鸭血呢? 几个小窍门:1.看颜色:真鸭血一般是暗红色,而假鸭血则咖啡色; 2. 看外观:真鸭血弹性较好,假鸭血掰开以后里面有蜂窝状小孔; 3. 品口感:真鸭血细腻、嫩滑、有香味,假鸭血吃起来没有什么味道。总的来说购买鸭血要尽量在大超市或者信得过的商家去买。
主料
鸭血1盒韭菜1小把
辅料
姜蒜末1小蝶豆瓣酱1勺油盐适量

韭菜炒鸭血的做法,共9个步骤

韭菜炒鸭血的做法图解1

1/9. 准备好原材料;

韭菜炒鸭血的做法图解2

2/9. 鸭血提前焯下水, 焯水时加入点盐;

韭菜炒鸭血的做法图解3

3/9. 热锅凉油, 下入豆瓣酱煸炒;

韭菜炒鸭血的做法图解4

4/9. 煸炒出红油后下入姜蒜末煸炒;

韭菜炒鸭血的做法图解5

5/9. 爆香后加入少许水煮开;

韭菜炒鸭血的做法图解6

6/9. 下入焯过水的鸭血块翻炒;

韭菜炒鸭血的做法图解7

7/9. 加入少许水淀粉勾薄芡;

韭菜炒鸭血的做法图解8

8/9. 最后出锅前加入韭菜段翻炒至变色即可。

韭菜炒鸭血的做法图解9

9/9. 盛入盘中。

小窍门

1. 鸭血提前焯水去腥; 2. 爆香豆瓣酱和姜蒜末, 加入少许水煮开, 将鸭血放入里面稍煮一分钟后, 注意不宜时间过长, 避免老了; 3. 由于鸭血在处理过程中加入了盐, 而且豆瓣酱比较咸, 所以后面无须再加盐了。

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营养信息

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  • 韭菜炒鸭血热量199 千卡
  • 脂肪1.11 克
  • 蛋白质15.189999 克
  • 碳水化合物9.75 克
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