| 主料 | ||
| 甘蔗两节 | 雪梨1个 | 马蹄8个 |
| 雪耳1个 | 红枣10个 | 莲子30颗 |
| 百合适量 | 玫瑰花10朵 | 黄糖片1片 |
甘蔗糖水的做法，共3个步骤
1/3. 洗净
2/3. 洗净，莲子去籽，红枣去籽，放锅里煲半个小时，（放锅里的照片忘了拍了）出锅前放糖，我还放了白糖
3/3. 成品！
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营养信息
详细信息>>- 甘蔗糖水热量1268 千卡
- 脂肪3.53 克
- 蛋白质12.83 克
- 碳水化合物235.78 克
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吃雪梨100克，热量73千卡
相当于擦玻璃24分钟消耗的热量...
吃蔗糖100克，热量392千卡
相当于上网261分钟消耗的热量...
吃莲子100克，热量89千卡
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