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包心芥菜豆腐煲

包心芥菜豆腐煲

一家汤品

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主料
包心芥菜(洗净切小块,放滚水中焯1分钟沥干)300克小花菇(泡发)6个虾米(洗净)5克
干贝(稍微泡下)5克卤水豆腐(抹上少许盐腌制片刻,切小块)半块姜片2
高汤2汤勺

包心芥菜豆腐煲的做法,共1个步骤

包心芥菜豆腐煲的做法图解1

1/1. 热油锅先放入姜片、小花菇、虾米、干贝爆炒出香味,接着倒入芥菜块炒半分钟,然后放入豆腐块,加入高汤,盖上盖焖煮10分钟,调入适量盐和少许糖调味继续焖煮入味即可

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营养信息

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  • 包心芥菜豆腐煲热量92 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质3.55 克
  • 碳水化合物7.6 克
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