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虫草山药鸡汤

虫草山药鸡汤

雨木

雨木

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做菜对于我来说,就两个字-随意。或者可以说,俺就是那种不思进取的人,很长一段时间,水平还是原来那个水平。懒人的本质,能凑合就凑合呗!这不,孩子不在家,就我们俩每天做饭的事也变成了问题,不想太复杂,又不想出门吃!而这个晚饭呢!又不想吃太多,最近我们俩都在减肥。种种原因,就来个简单好做的吧!
主料
鸡腿1个山药3根红枣8颗
玉米粒适量虫草花适量

虫草山药鸡汤的做法,共6个步骤

虫草山药鸡汤的做法图解1

1/6. 准备原料洗净备用。

虫草山药鸡汤的做法图解2

2/6. 山药去皮,切菱形块。

虫草山药鸡汤的做法图解3

3/6. 将所有原料放入电高压锅中。

虫草山药鸡汤的做法图解4

4/6. 加放盐,加水要与食材一平。

虫草山药鸡汤的做法图解5

5/6. 选择煲汤功能,点开始。

虫草山药鸡汤的做法图解6

6/6. 煲好的汤。

小窍门

1.煲汤时,鸡腿不要切开,整个的做出来汤更好喝。
2.鸡汤本身就是很鲜的,所以只加了点盐,加上虫草特有的味道,汤味很浓!
3.山药处理时要戴手套,因为有些人对山药汁有过敏,我就是这样,呵呵
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营养信息

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  • 虫草山药鸡汤热量1876 千卡
  • 脂肪19.2 克
  • 蛋白质46 克
  • 碳水化合物221 克
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