主料 | ||
黑鱼(我只用了头和尾)1条 | 冬瓜400克 | |
辅料 | ||
姜4、5片 | 料酒1汤匙 | 葱段适量 |
盐适量 | 鸡精1茶匙 |
1/9. 将黑鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;
2/9. 切下头尾,中段我给红烧了;
3/9. 热锅入油,放入姜片,用铲子压着姜片在锅内抹一圈,这样鱼就不容易粘锅了;
4/9. 放入黑鱼煸熟,不要多翻面,待一面煸至鱼肉变白后翻一次面即可;
5/9. 将鱼肉煸至8成熟后,放一勺料酒,放入适量的清水,基本没过鱼身即可,加盖大火煮开后转小火炖煮;
6/9. 在炖煮期间,将冬瓜去皮切条(不去皮也可以);
7/9. 待鱼汤炖煮浓白后加入冬瓜条;
8/9. 烧煮至冬瓜熟透即可,加盐、鸡精、葱段调味出锅。
9/9. 加盐、鸡精、葱段调味出锅。