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炖鲤鱼

炖鲤鱼

赵小雷菜馆

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主料
鲤鱼1条适量适量
大蒜适量生抽2勺老抽2勺
酱油2勺白糖1勺适量
料酒适量香叶3片桂皮1个
八角2个香菜适量

炖鲤鱼的做法,共8个步骤

炖鲤鱼的做法图解1

1/8. 食材

炖鲤鱼的做法图解2

2/8. 把鱼去腥线,在肚子上划几刀这样好入味,把鱼用盐揉搓,放入料酒腌制15分钟去腥。

炖鲤鱼的做法图解3

3/8. 葱姜蒜下锅爆香后把鱼下锅。

炖鲤鱼的做法图解4

4/8. 鱼两面都要煎一下,煎至表面成熟。

炖鲤鱼的做法图解5

5/8. 倒入适量水,放入葱段、香叶、八角、桂皮、酱油、生抽、老抽、糖后转小火炖25-30分钟(也可以用酱油、生抽、老抽、糖调出自己喜欢的酱汁比例自己掌控,这不是最后一次调味)。

炖鲤鱼的做法图解6

6/8. 每隔7-8分钟翻一下鱼入味(如果不想翻鱼汤要沫过鱼)。

炖鲤鱼的做法图解7

7/8. 快出锅时你会感觉到汤汁黏稠度的变化,这时改大火收汁,炖鱼时可以用勺尝一尝汤的味道,及时调整,如果汤的味道好,炖出来的鱼味道一定也不错。

炖鲤鱼的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 炖鲤鱼热量1320 千卡
  • 脂肪19.489999 克
  • 蛋白质98.7 克
  • 碳水化合物361.11 克
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