| 主料 | ||
| 红豆50克 | 黄豆50克 | 绿豆50克 |
| 黑豆50克 | 大米50克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
多豆米糊的做法，共3个步骤
1/3. 将所有食材煮熟
2/3. 将所有食材同糖、水一起置入料理机中，选择热饮键运行至结束
3/3. 倒出即可
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| 主料 | ||
| 红豆50克 | 黄豆50克 | 绿豆50克 |
| 黑豆50克 | 大米50克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
1/3. 将所有食材煮熟
2/3. 将所有食材同糖、水一起置入料理机中，选择热饮键运行至结束
3/3. 倒出即可
吃大米100克，热量391千卡
相当于钢铁厂工作49分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于游泳33分钟消耗的热量...
吃黑豆100克，热量341千卡
相当于泡澡170分钟消耗的热量...
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