主料 | ||
鸡胸脯2块 | 鸡蛋2个 | 盐1勺 |
胡椒粉1勺 | 淀粉适量 | 面包糠适量 |
食用油适量 |
1/10. 鸡胸肉洗干净,用刀背拍松。
2/10. 切成片再切成条,我切得比较粗。
3/10. 加盐,胡椒粉,一个蛋清腌半小时,时间长入味更好。
4/10. 准备好淀粉,全蛋液,面包糠。
5/10. 腌好的鸡肉沾上淀粉,在蛋液里滚一下。
6/10. 再裹上面包糠
7/10. 放入6成热的油锅里炸
8/10. 炸至表面金黄
9/10. 用厨房纸把表面的油吸一下,即可装盘。
10/10. 配上番茄酱非常好吃哦!
1、调味料可以按自己喜欢的口味调入,五香粉、孜然粉或辣椒粉等。
2、有空气炸锅的话,再放空气炸锅中炸两分钟,把油脂逼出来食用更健康哦。
3、鸡肉切成粒状或块状,做出来的就是鸡米花和炸鸡块啦!